Soft tissue injuries - Moderate to severe ankle sprains - Stable foot and/or ankle fractures
Categories : Finecare ,
Share
การใช้ประคบเย็น/ร้อน
ใช้เพื่อบรรเทาอาการ อักเสบในระยะเฉียบพลันลดปวดแสบร้อน ลดบวม เช่น ปวดศีรษะหรือมีไข้สูง,ปวดเมื่อยตามร่างกาย,ปวดฟัน,แผลน้ำร้อนหรือไฟลวกที่ไม่รุนแรง,ข้อเคล็ด,บาดเจ็บหลังการเล่นกีฬา,แมลงสัตว์กัดต่อย,เลือดกำเดา ไหล,มีดบาด,แผลหลังผ่าตัด,หลังถอนฟัน,ถูกแดดเผา,อาการคัดเต้านมหลังคลอดบุตร,ตาบวม,อาการก่อนรูมาติซึม,ก่อนเป็นไมเกรน และยังใช้เพื่อทำให้สดชื่น ผ่อนคลายความเครียด และสามารถพกพา Ice Bag ไปตามสถานที่ต่างๆได้
หลักการของการประคบ
ลดบวม โดยการทำให้เส้นลือดฝอยหดตัวและทำให้การไหลของเลือดและของเหลวในบริเวณนั้น ช้าลง และออกฤทธิ์โดยทำให้ปลายประสาทชาชั่วขณะ ทำให้ลดอาการเจ็บ บริเวณนั้นผ่อนคลายและสดชื่น
เวลาในการประคบ
ใช้การประคบเย็นประมาณ 3 วันหลังจากบาดเจ็บ เมื่ออาการบวมลดลง ให้ใช้ประคบร้อนและเย็นสลับกัน หลังจากออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาประคบเย็นทุกครั้งเพื่อลดปัญหาจากการบาดเจ็บ อาจใช้ประคบร้อน เย็นสลับกันใช้ประคบเย็นประมาณ 15-20 นาที และนำออกจากบริเวณนั้นประมาณ 40-120 นาทีหรือแล้วแต่แพทย์สั่ง แล้วนำมาประคบใหม่ ทำเช่นนี้ประมาณ 72 ชั่วโมง เช่นหลังการผ่าตัดหรือการถอนฟันประคบเย็นก่อนเพื่อลดอาการปวดบวม หลังจากนั้น 2-3 วัน(ตามแพทย์สั่ง) จึงค่อยประคบร้อนเพื่อลดรอยฟกช้ำ
วิธีการใช้ : บรรจุน้ำแข็งพร้อมน้ำเย็น-เกร็ดน้ำแข็ง/น้ำร้อน100 องศา ในถุง ปิดฝาให้แน่น ใช้ผ้ารองบริเวณที่บวมหรือบาดเจ็บก่อนประคบ ปรับสายรัดให้กระชับพอดี ประคบครั้งละ 5-20 นาที หยุดประคบ 1 ชั่วโมงแล้วค่อยประคบต่อ ทำเช่นนี้ ไปเรื่อย ๆ จนอาการบวมดีขึ้นจึงหยุดการใช้
ข้อควรระวัง : การใช้ประคบนานเกินไปอาจเกิดบาดแผลจากความเย็นได้ ถ้าเกิดอาการแพ้ให้ปรึกษาแพทย์
